Ingin Rambut Lebat dan Tebal, Konsumsi 5 Sayuran Ini
- account_circle Redaksi
- calendar_month Sel, 20 Feb 2024
Ingin Rambut Lebat dan Tebal, Konsumsi 5 Sayuran Ini. Selain merawat rambut dengan berbagai kosmetik, asupan makanan juga berpengaruh. Beberapa sayuran ini ampuh untuk melebatkan dan menebalkan rambut.
Rambut yang rontok hingga menyebabkan penipisan menjadi keluhan yang banyak terjadi pada banyak orang. Berbagai kosmetik hingga produk perawatan rambut banyak yang berusaha menawarkan solusi untuk mengatasi masalah tersebut.
Ternyata asupan makanan yang tepat juga bisa mempengaruhi kesehatan rambut. Nutrisi alami dari makanan dibutuhkan tubuh untuk merawat seluruh sel-sel termasuk sel untuk memproduksi rambut.
Makanan yang dapat menebalkan dan melebatkan rambut ini banyak didapatkan melalui beberapa jenis sayuran. Jika memiliki keluhan serupa, daftar makanan ini dapat menjadi solusi untuk rambut yang mulai menipis.
1. Bit
Sayuran berwarna merah merona ini berasal dari umbi akar tanaman bit. Bir seringkali diolah menjadi makanan sehari-hari, baik secara utuh maupun sebagai campuran.
Bit merah dapat diolah menjadi sayur dengan kuah yang segar ataupun pewarna pada mie dan adonan makanan lain. Ternyata warna merah yang timbul pada bit disebabkan oleh kandungan beta karoten.
Karotenoid dan juga likopen yang ada di halam bit dapat membantu menstimulasi pertumbuhan rambut. Sehingga sel-sel rambut akan lebih cepat meregenerasi ketika terjadi kerontokan.
Author Redaksi
Jl. Gatot Subroto No.Kav. 2, RW.3, Karet Semanggi, Kecamatan Setiabudi Jakarta Selatan
