Ingin Rambut Lebat dan Tebal, Konsumsi 5 Sayuran Ini
- account_circle Redaksi
- calendar_month Sel, 20 Feb 2024
Ingin Rambut Lebat dan Tebal, Konsumsi 5 Sayuran Ini
2. Bayam
Tidak hanya ahli tetapi banyak orang yang juga sudah mengetahui bahwa bayam punya banyak khasiat. Kandungan nutrisi yang banyak membuat bayam dapat membantu memenuhi kebutuhan harian tubuh.
Pada bayam yang warnanya hijau pekat terkandung vitamin A, C, karoten,folat, dan potassium. Kolaborasi vitamin dan mineral yang ada di dalam bayam dapat membantu memperkuat folikel rambut.
Hasilnya konsumsi bayam secara rutin dapat membantu menguatkan akar rambut. Jangka panjangnya bayam juga berkhasiat untuk menebalkan setiap helai rambut.
3. Wortel
Selama ini wortel masih populer sebagai asupan makanan yang cocok untuk menyehatkan dan menajamkan mata. Warnanya yang oranye menandakan banyak nutrisi dan mineral di dalam sebuah wortel yang segar.
Kandungan vitamin A yang tinggi pada wortel tidak hanya dapat menyehatkan mata tetapi juga meningkatkan pertumbuhan rambut. Sehingga walaupun banyak rambut yang rontok tetapi pertumbuhan helai rambut yang baru akan terpicu lebih cepat.
Wortel juga memiliki kandungan antioksidan tinggi. Antioksidan dapat membantu menebalkan dan memanjangkan rambut tak hanya sekadar menghalau radikal bebas.
Author Redaksi
Jl. Gatot Subroto No.Kav. 2, RW.3, Karet Semanggi, Kecamatan Setiabudi Jakarta Selatan
